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防止实验室重复性劳损的 8 个技巧

来源： | 发布日期：2022-06-09 | 浏览量：1

实验室工作人员经常从事体力工作，随着时间的推移会导致重复性劳损 (RSI)。RSI 症状包括手和手指疼痛、麻木和刺痛，这会限制您抓握日常物品的能力。 不幸的是，这可能需要很长的恢复期，影响您的生活质量和工作能力。

实验室中最常见的伤害原因之一是手动移液。因此，遵循正确的人体工程学程序非常重要。

防止重复性劳损的技巧

以下是您在进行手动移液时可以采取的一些措施，以更好地保护您的身体：


技巧 1

不要转动手腕，保持中性角度（握手姿势）

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技巧 2

保持肘部接近 90° 位置，以尽量减少肘部、肩部和颈部的压力

2



技巧 3

将前臂保持在 45° 旋转角度，以最大程度地减少腕管压力

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技巧 4

站直/坐直

4



技巧 5

定期改变体重

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技巧 6

操作移液器时尽量减少压力

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技巧 7

使用适合您手型的移液器

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技巧 8

避免长时间的会议并尽可能休息一下


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